Κάλοι-Υπερκερατώσεις
 Φοράτε άνετα παπούτσια που ταιριάζουν στο σχήμα των ποδιών σας. Αποφεύγετε την καθημερινή χρήση των ψηλών τακουνιών.
Επιλέξτε το ύψος των τακουνιών που σας ταιριάζει.
Καθημερινή ενυδάτωση με μια υδατική κρέμα.
Απευθυνθείτε σε εξειδικευμένο ποδολόγο για τη σωστή αφαίρεση τους, χωρίς κίνδυνο μολύνσεων. Θα έχετε άμεση ανακούφιση και θεραπεία.
|
Ονυχοκρύπτωση
Σωστό κόψιμο των νυχιών
- Κάθε νύχι απαιτεί ειδικό κόψιμο ανάλογα με το σχήμα του.
- Αποφεύγετε το βαθύ κόψιμο.
- Λείανση με χάρτινη λίμα, ώστε να μην αφήνετε γωνίες.
- Αποφεύγετε τα ακατάλληλα και στενά παπούτσια.
Διατήρηση του σωματικού βάρους στα φυσιολογικά επίπεδα.
Απευθυνθείτε σε εξειδικευμένο ποδολόγο για το κόψιμο, τη θεραπεία και την υγιεινή των ποδιών σας.
|
Ονυχογρύπωση
Σωστή επιλογή κατάλληλων παπουτσιών.
Απευθυνθείτε σε εξειδικευμένο ποδολόγο για το σωστό κόψιμο των νυχιών και την αποφυγή τραυματισμών.
|
|
|
|
|
Πτώση Μεταταρσίου
Φοράτε τα κατάλληλα παπούτσια που ταιριάζουν στα πόδια σας.
Αποφεύγετε την καθημερινή χρήση των ψηλών τακουνιών.
Αποφεύγετε την πολύωρη ορθοστασία.
Χρησιμοποιείτε ειδικά ορθοτικά βοηθήματα, που ανακουφίζουν και προσφέρουν σωστή στήριξη.
Απευθυνθείτε στον ειδικό ποδολόγο για την φροντίδα των παιδιών σας.
|
Συμβουλές για τα παπούτσια
Επιλέξτε το ύψος των τακουνιών
Αποφεύγετε την καθημερινή χρήση των ψηλών τακουνιών
Φοράτε άνετα παπούτσια που ταιριάζουν στο σχήματα των ποδιών σας.
Χρησιμοποιείτε ειδικά ορθοτικά βοηθήματα που ανακουφίζουν και προσφέρουν σωστή στήριξη.
|
